Uzależnienie od Internetu - objawy i leczenie

W profesjonalnej nomenklaturze, uzależnienie od Internetu znane jest jako zespół uzależnienia od internetu. Warto zauważyć, że rozróżniane są pojęcia uzależniania od komputera i uzależniania od Internet, chociaż ich istota jest bardzo podobna.

Osoba uzależniona od internetu nie może wytrzymać bez sprawdzenia poczty i bez ogólnego obcowania w sieci. Może się z nią łączyć nie tylko poprzez komputer. Z kolei dla osoby uzależnionej od komputera nie ma znaczenia, co przy nim robi - może grać, może pisać, może korzystać z sieci. Odczuwa niepokój, jeśli nie przebywa przy komputerze.

Objawy uzależnienia
Objawy uzależnienia od komputera i internetu są pod wieloma względami takie same. Osoba uzależniona od Internetu odczuwa niepokój, gdy nie jest połączona z siecią, a osoba uzależniona od komputera odczuwa niepokój, gdy przez dłuższy czas (ponad 48h) nie może skorzystać z komputera.

Kolejne objawy uzależniania to: kłamanie na temat czasu spędzane przy komputerze czy nieudane próby ograniczenia czasu spędzanego w sieci. Ponadto, do objawów uzależniania zalicza się regularne rezygnowanie z innych aktywności, które kiedyś dana osoba uważała za ciekawe, na rzecz spędzenia czasu przy komputerze. Objawem jest też traktowanie świata online / komputera jako odskocznie od aktualnych powodzeń i problemem.

Powyższe objawy jako pierwsza opisała doktor Kimberly Young.

Leczenie
Ze względu na rosnącą popularność problemu, rozwija się też organizowanie pomocy dla osób uzależnionych od Internetu czy komputera. W USA funkcjonują już - na wzór anonimowych alkoholików - stowarzyszenia anonimowych siecioholików.

Istnieją również specjalistyczne centra leczenia uzależnienia od komputera i Internetu. Te dostępne są już w Polsce. Sama terapia zazwyczaj trwa około dwóch tygodni.

Terapia polega zazwyczaj na opracowanych przez doktora Szmajdzińskiego następujących punktach. Należy uświadomić uzależnionego, że jest uzależniony i pokazać mu, jak niewiele pozytywnych rzeczy może wyniknąć ze spędzenia czasu przy komputerze. Należy przekierowywać uwagę uzależnionego na alternatywne spędzanie czasu. Ostatnim punktem jest ograniczanie i kontrolowanie czasu spędzanego przy komputerze / w Internecie.